опять это уебанское растягивание плеча вникуда.
вот расскажите, что дает это упражнение? что оно растягивает?
Плечо...
плечо? бицепс и трицепс - тоже мышцы "плеча". какие именно мышцы плеча? конкретезируй.
Мышцы рук в области плеча,ну покрайней мере это то ,что я поняла на физре....
простое вращение в суставах многократно эффективнее. а растяжка "на холодную" - затея уебанская. так физруку и передай.
Ахах, лучше всё по старинке делать как в древности липить статуи из камня и поднимать их, натренировал один вес и делаешь статую побольше и работаешь уже с большим весом например начать из статуй в килограм и выполнять упражнения или просто говоря просто двигать телом як ты обычно делаешь обычные движения без веса, так будут развиваться все мышцы и суставы, в теории нужно 20-30 лет тренировок и навыки скульптура 🙂 скульптура очень интересная вещь 🙂 и ты возможно станешь самим сильным человеком, но технологии идут вперёд так что обычный тот автомат справиться на раз два, так есть большой плюс ты сможешь прожить по дольше и оставаться более менее молодым
пунктуация - вещь не менее интересная. рекомендую.
Необходимо авторизация
Вы должны войти в систему для возможности оставлять комментарии.
Милашки)
опять это уебанское растягивание плеча вникуда.
вот расскажите, что дает это упражнение? что оно растягивает?
Плечо...
плечо? бицепс и трицепс - тоже мышцы "плеча". какие именно мышцы плеча? конкретезируй.
Мышцы рук в области плеча,ну покрайней мере это то ,что я поняла на физре....
простое вращение в суставах многократно эффективнее. а растяжка "на холодную" - затея уебанская. так физруку и передай.
Ахах, лучше всё по старинке делать как в древности липить статуи из камня и поднимать их, натренировал один вес и делаешь статую побольше и работаешь уже с большим весом например начать из статуй в килограм и выполнять упражнения или просто говоря просто двигать телом як ты обычно делаешь обычные движения без веса, так будут развиваться все мышцы и суставы, в теории нужно 20-30 лет тренировок и навыки скульптура 🙂 скульптура очень интересная вещь 🙂 и ты возможно станешь самим сильным человеком, но технологии идут вперёд так что обычный тот автомат справиться на раз два, так есть большой плюс ты сможешь прожить по дольше и оставаться более менее молодым
пунктуация - вещь не менее интересная. рекомендую.